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Hábitos que Beneficiam sua saúde mental
Ainda que não exista uma receita pronta para se ter uma boa saúde mental, algumas atitudes podem trazer benefícios à ela, como por exemplo:
Ler maisComo a psicoterapia funciona?
A psicoterapia é um método colaborativo de tratamento, entre o profissional psicólogo e individuo (paciente) que acontece por meio de encontros presenciais ou online, nos quais o profissional adota uma abordagem e diferentes técnicas para compreender a dinâmica de vida do paciente, seus sofrimentos e como auxiliar esse indivíduo a alterar seus padrões comportamentais e […]
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